کیست سینه چیست؟کیست سینه یک توده پر از مایع در بافت پستان است که اغلب در زنان قبل از یائسگی یا در دوره‌های نزدیک به آن رخ می‌دهد. این توده‌ها معمولاً بی‌خطر هستند و ممکن است در یک یا هر دو پستان دیده شوند. کیست‌ها ممکن است نرم یا سفت بوده و بسته به اندازه و موقعیت‌شان احساس متفاوتی داشته باشند. در برخی موارد، کیست‌ها خود به خود از بین می‌روند و یا با درمان ساده بهبود می‌یابند.علائم کیست سینهکیست سینه ممکن است در یک یا هر دو سینه ظاهر شود. برخی از نشانه های کیست سینه عبارتند از:-احساس یک توده گرد یا بیضی‌شکل: توده‌ای که به راحتی حرکت می‌کند و لبه‌های مشخصی دارد (که معمولاً، اما نه همیشه، نشانه خوش‌خیم بودن آن است).-ترشح از نوک پستان: ترشحات می‌توانند بی‌رنگ، زرد، کاهی یا قهوه‌ای تیره باشند.-درد یا حساسیت به لمس: در ناحیه‌ای که توده قرار دارد.-تغییر اندازه توده قبل از پریود: ممکن است توده بزرگ‌تر شده و حساسیت به لمس افزایش یابد.-کاهش اندازه توده بعد از پریود: پس از پریود، اندازه توده ممکن است کاهش یافته و علائم دیگر از بین بروند.انواع کیست‌های سینهکیست‌های سینه به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند: کیست‌های ساده، کمپلکس و کیست‌های بین ساده و کمپلکس. برای تشخیص نوع کیست، معمولاً از سونوگرافی استفاده می‌شود.-کیست‌های ساده: این کیست‌ها دیواره‌های نازک و منظم دارند و کاملاً از مایع پر شده‌اند. امواج سونوگرافی به راحتی از آنها عبور می‌کنند و نشان می‌دهند که هیچ ناحیه منسجمی درون کیست وجود ندارد. این نوع کیست‌ها بی‌خطر و خوش‌خیم هستند.-کیست‌های کمپلکس: این کیست‌ها دیواره‌های ضخیم و ناهماهنگ دارند و ممکن است شامل نواحی منسجم و خالی از مایع باشند. نواحی منسجم امواج سونوگرافی را عبور نمی‌دهند. برای تشخیص دقیق‌تر، پزشک ممکن است آسپراسیون با نیدل انجام دهد و در صورت وجود مایعات غیرمعمول، آزمایش‌های بیشتری تجویز کند.-کیست‌های بین ساده و کمپلکس: این کیست‌ها بیشتر ویژگی‌های کیست‌های ساده را دارند، اما ممکن است شامل قطعات منسجمی باشند که امواج سونوگرافی را عبور نمی‌دهند.درمان کیست‌های سینهدرمان کیست سینه بسته به نوع و علائم آن متفاوت است:-کیست‌های ساده بدون علائم: نیازی به درمان ندارند و اغلب خود به خود از بین می‌روند.-آسپراسیون با سوزن ظریف: در صورتی که کیست تخلیه شود و علائم خاصی وجود نداشته باشد، این روش به عنوان درمان استفاده می‌شود.-درمان هورمونی: استفاده از قرص‌های ضدبارداری برای تنظیم چرخه قاعدگی می‌تواند به کاهش بازگشت کیست کمک کند. اما به دلیل عوارض جانبی، این روش تنها برای بیمارانی که علائم شدید دارند توصیه می‌شود.-جراحی: جراحی به ندرت برای کیست‌های سینه استفاده می‌شود و تنها در مواردی که کیست‌ها علائم غیرمعمول ایجاد کنند یا حاوی خون باشند، انجام می‌شود.درمان خانگی کیست سینه در زنانزنجبیل:زنجبیل حاوی مواد ضدالتهابی است و می­تواند در رهایی از کیست سینه و درد آن به شما کمک کند. روغن زنجبیل هم یکی از بهترین روغن‌­های ماساژ است. برای کیست سینه می­توانید ناحیه­ی مبتلا را با این روغن ماساژ بدهید و سپس آن را گرم نگه دارید. این کار باعث می‌­شود که حجم کیست سینه کم شود. زنجبیل یکی از بهترین مسکن­‌هاست و باعث کاهش جنبش خودبه‌خودی سلول­‌های توده می‌شود.زردچوبه :زردچوبه هم یکی از قوی¬‌ترین ادویه‌¬جات برای مبارزه با سلول‌¬های سرطان پستان است. کورکومین که از گیاه زردچوبه استخراج شده است، در پیشگیری از برخی از سرطان‌¬های تومورال تأثیر شگفت¬‌آوری دارد.کمپرس­های سرد و گرم :چنانچه کیست سینه‌­تان دردناک و آزاردهنده است، از کمپرس­‌های سرد و گرم برای کاهش درد آن استفاده کنید.خودداری از مصرف کافئینتاکنون، شواهدی مبنی بر ارتباط کافئین و کیست سینه مشاهده نشده است اما آزمایشاتی که بر روی خانم­‌های مبتلا به کیست سینه صورت گرفت. طی این آزمایشات، آن­‌ها کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کردند و شدت علائم و درد ناشی از کیست سینه­‌شان کاهش چشمگیری پیدا کرد.براي كيست سينه چه بخوريمخوردن شربت سکنجبینمصرف سبزی خوردن و زیتون همراه غذاعدم مصرف فست فودها و غذاهای دارای مواد نگهدارندهنخوردن تنقلات، شیر و میوه همراه همنخوردن غذاهای دارای طبع سرد و بلغمینخوردن ماست و سالاد همراه غذاغذاهای غلیظ نخوردن و درهم خوری و پرخوری نکردنمصرف گیاهانی چون: پنج انگشت، افتیمون، سیاه دانه، اسطوخودوس، بابونه