چهار عنصر اصلی بدن شامل خاک، آب، باد و آتش است که در کنار هم ارکان بدن را ایجاد می‌کنند. از ترکیب دو به دوی این عناصر با هم مزاج‌های مختلف گرم، تر، خشک و سرد شکل می‌گیرد. افراد مختلف مزاج‌های متفاوت و منحصر به فردی دارند که در محدوده خاصی باید باشد تا تعادل در بدن حفظ شود. اگر مزاج فرد از حد اعتدال خارج شود، آن وقت فرد دچار سوء مزاج می‌شود. قبل از این‌که به سوء مزاج سودا بپردازیم بهتر است، اول با مفهوم مزاج و اخلاط اربعه به طور خلاصه آشنا شویم. مزاج، آن کیفیتی است که از واکنش عناصر اربعه جسم به وجود می‌آید

تعریفی از خلط سودا

از بین اخلاط، خلط سودا معادل خاک و نماد فصل پاییز است. این خلط از سایر اخلاط غلیظ‌تر است. قسمت اصلی این خلط در طحال ذخیره می‌شود و مقدار کمی از آن وارد خون می‌شود تا به اندام‌هایی مانند استخوان که برای تغذیه به سودا نیاز دارند، برود. اگر بخواهیم بفهمیم سودا چیست؟ سودا خلطی است که از تجمع، رسوب، سوختن یا سوخت و ساز دیگر خلط‌ها به خصوص صفرا در بدن پدید می‌آید. همین‌طور با خوردن غذاهایی که سودازا است در کبد تولید می‌شود ولی رفتار و سبک زندگی نقش مهمی در به وجود آمدن سودا دارد.

علامت‌های غلبه سودا در بدن

علت‌های زیادی برای اینکه سودا در بدن غالب شود، وجود دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

خشکی زیاد پوست به همراه چروک

لکه‌های تیره در پوست

وجود افکار منفی و تمرکز نداشتن

گرفتگی عضلاتی مانند حلق و حنجره و سایر اعضا

سوزش سر دل

کم حرف

کابوس و دیدن خواب افتادن از ارتفاع و بلندی

تاخیر در عادت ماهیانه و دفع لخته لخته خون قاعدگی

حساس و زود رنج

فکر و خیال زیاد

دلایل غلبه سودا در بدن

بی‌تحرکی، گوشه‌گیری، استراحت بیش از حد

مصرف سردی و گرمی بیش از حد

گوشت گاو فریز شده به خصوص گوشت یخ زده برزیلی

خوردن فلفل زیاد

داشتن کبد یا معده خیلی گرم یا خیلی سرد

مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدری مانند تریاک، هروئین، شیشه و کراک

استشمام بوهای گرم و بدبو

داروهای ترک اعتیاد

خوابیدن زیاد در صبح و غروب

تصمیم‌گیری سریع همراه با استرس زیاد

پوشیدن لباس مشکی

مصرف بیش از حد داروهای گیاهی بسیار گرم

ضربه، شوک و غم دوری

نفرت، حسادت، کینه، بدبینی و فکر منفی مستمر

غم دائمی و شادی بیش از حد

شنیدن صداها و موسیقی ناهماهنگ

پرخوری یا کم خوری

حضور مدام در هوای گرم و سرد شدید

تاثیر غلبه سودا در روح و روان

زمانی که سودا در روان زیاد باشد، فرد کم خواب و ریز بین می‌شود.

حساس به صدا، مردد در تصمیم گیری، تردید نسبت به دیگران و دیر اعتماد کردن هم می‌توان اشاره کرد.

یک کلمه را مدام تکرار می‌کنند و موقع استرس تیک دارند و رفتارهای تکراری انجام می‌دهند.

حساس و با کوچکترین مشکل سریع ناراحت می‌شوند.

صدای تلفن برای افرادی که غلبه سودا دارند، اذیت کننده است چون منتظر خبر بد هستند.

درمان غلبه سودا

خوردن سرکه انگبین (از ترکیب سرکه، عسل و عرق نعناع تشکیل شده) یا شربت عسل ( عسل، لیموترش و آب )

روغن مالی و چرب کردن پوست با روغن‌هایی مانند گل بنفشه

بوییدن عطر گل محمدی، یاس، بهار نارنج برای رفع مشکلات سودا در مغز

بادکش گرم و حجامت

رفع یبوست

پیاده‌روی

چند توصیه مهم برای افرادی که غلبه سودا دارند

کسانی که غلبه سودا دارند از لحاظ روحی نباید دچار استرس و اضطراب شوند.

از تنهایی و گوشه نشینی بپرهیزند.

لباس‌های رنگ روشن بپوشند.

حداقل هفته‌ای یکبار به طبیعت بروند و از فضای سالم استفاده کنند.

بیکار نباشند.

به افکار منفی توجه نکنند.

تذکر:

شربت‌های مفرح بخش مانند شربت زعفران و بیدمشک و تخم بالنگو، شربت به لیمو یا بهار نارنج بخورند.

اگر فشار خون شما پایین است، بهتر است گل گاوزبان را همراه سنبل طیب دم کنید چون موثرتر است.