خشکی پوست در پاییز
۱۰:۴۹ - ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
هر فصلیاز سال می‌تواند چالش‌های خاص خود را برای پوست به همراه داشته باشد، به همین دلیلباید با داشتن روتین مراقبت ازپوست مخصوص همان فصل،پوستمان را برای تغییرات آب و هوایی مختلف آماده کنیم. تغییر فصل می تواند تاثیر چشمگیری بر روی پوست بگذارد. تغییرات آب وهوایی - چه سرد و چه گرم – می تواند پوست را تحریک کند، مشکلات پوستی را بدتر کند و یا باعث ایجادمشکلات جدید شود. به طورکلی پاییز بادرجه حرارت مطبوعی شروع می شود و به تدریج سردتر خواهد شد. این هوای سرد – همراه با افزایش استفاده از سیستم گرمایش مرکزی در منزل - رطوبت را ازهوا و همچنین پوست شما می گیرد. این تغییرات دمایی تنها مختص به تعویض نوع لباس شمانمی شود بلکه همچنین نیاز به برخی از اقدامات روزانه مراقبت از پوست دارند.
دلایل خشکی پوست دست و صورت در پاییز :
تغییراتناگهانی دما بر بافت پوست
لباس‌هایزمستانی زبر
انواعبیماری ها
علائمخشکی پوست در پاییز :
پوسته پوسته شدن
خارش
سوزش
قرمزی
ترک های پوستی
زمخت و خشن شدن بخشی از پوست
روش‌هایدرمان خشکی پوست در پاییز :
1. مرطوب کننده قویتری انتخاب کنید:
مرطوب کننده مناسب فصل پاییز انتخاب کنید و همیشه آنرا همراه خود داشته باشید. برخلاف تابستان که استفاده از مرطوب کننده سبک و فاقدروغن، گزینه ایده آل برای پوست به‌حساب می‌آمد، در فصل‌های سردتر ببهتر است بجایآبرسان‌های سبک یا لوسیون، سراغ مرطوب کننده‌های سنگین‌تر بروید که حاوی اسید چربسالم و سرامید باشد. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده یا نرم کننده بعد ازشستشوی پوست است.
برای درمان خشکی عمیق یا خشکی پوست سکه ای بهتر استمواد تشکیل دهنده زیر در مرطوب کننده شما وجود داشته باشد:
روغن زیتون
روغن جوجوبا
شی باتر
وازلین
هیالورونیک اسید
اوره
2 دوش آب داغ نگیرید :
شستن بیش از اندازه دست و صورت یا دوش آب گرم می‌تواندبا از بین بردن چربی طبیعی پوست، باعث خشکی آن و تشدید التهابات پوستی شود. بهتراست با آب ولرم حمام کنید اما اگر اصرار به داغ بودن آب دارید، مدت زمان آن بایدتا جایی که ممکن است کوتاه باشد. همچنین برای جلوگیری از خشکی پوست صورت و بدن درپاییز بهتر است مدت کوتاهی پس از دوش گرفتن، از کره بدن یا کرم مرطوب کننده به‌جایلوسیون بدن استفاده کنید تا رطوبت پوست تامین شود.
3 از دستگاه بخور استفاده کنید :
متأسفانه حتی بهترین مرطوب کننده هم نمی‌تواند خشکیهوا را به‌طور کامل جبران کند. افرادی که پوست خشکی دارند، می‌توانند با استفادهاز دستگاه بخور در اتاق‌هایی که بیشترین زمان را آنجا صرف می‌کنند مانند محل خواب،درصد رطوبت هوای محیط اطراف را افزایش دهند و از خشکی پوست جلوگیری کنند.
4 نوشیدن آب را فراموش نکنید :
بدن ما در فصل‌های سردتر، احتیاج به آب بیشتری داردزیرا پوست در مقابل سرمای هوا، رطوبت ازدست می‌دهد و این موضوع از این جهت اهمیتدارد که معمولاً در فصل‌های سردتر، کمتر عرق کرده و احساس تشنگی می‌کنیم. نوشیدنآب 7 فایده اصلی برای پوست دارد، بنابراین بهتر است در فصل سرد منتظر احساس تشنگینمانید و بطری آب را همیشه با خود به همراه داشته باشید. خوردن میوه و سبزیجات نظیرخیار و کاهو هم می‌تواند به هیدراته باقی ماندن بدن کمک کند.
5 از پاک کننده و شوینده حاوی گلیسیرین استفاده کنید :
پاک کننده ها و شوینده های صورت ممکن است به دلیلترکیبات قوی خود چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشک شدن پوست شوند، بههمین دلیل استفاده از آن‌ها در فصل پاییز و زمستان که رطوبت موجود در هوا کاهش می‌یابد،برای پوست‌های خشک اصلاً مناسب نیست. بهتر است از یک پاک کننده یا فیس واش ملایمحاوی گلیسیرین استفاده کنید تا از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری کند.
6.لایه برداری پوست رافراموش نکنید.
7 ضد آفتاب را فراموشنکنید :
استفاده از کرم ضد آفتاب فقط مخصوص فصل تابستان نیستو اشعه فرابنفش خورشید در فصل‌های سرد هم خطرناک است. یکی از آثار مخرب اشعه فرابنفش، خشکی پوست و کاهش سرعت بازسازی سلول‌های پوست است که با استفاده از ضد آفتابمناسب پوست خود می‌توانید از آن جلوگیری نمایید.
8 از ماسک صورت آبرسان استفاده کنید :
ماسک صورت آبرسان در فصل پاییز می‌تواند رطوبت ازدست رفته پوست را جبران کند و مقاومت آن را افزایش دهد. ماسک‌های حاوی گلیسرین واوره بهترین انتخاب برای فصل‌های سرد هستند، چرا که با ایجاد یک لایه روغنی محافظروی پوست علاوه‌بر نرم کردن پوست از تبخیر شدن آب موجود در بافت پوست هم جلوگیری می‌کنند.
از محصولات با ترکیبات ملایم استفاده کنید :
محصولات ضد چروک صورت و ضد آکنه و همچنین محصولاتیکه دارای ترکیبات رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید هستند، می‌تواننددر ماه‌های خشک و سرد سال مانند پاییز باعث خشکی بیش از حد پوست شوند. بنابراینبهتر است محصولات ملایم‌تر را جایگزین این موارد کنید. همچنین محصولاتی که بو و رایحهکمتری دارند یا فاقد الکل هستند، گزینه بهتری برای پوست محسوب می‌شوند.
10 بالم لب بزنید.