خواص درمانی
- پایین آورنده چربی خون
- تنظیم کلسترول
- تصفیه کننده خون
- کمک به عمل گوارش
مواد لازم
- شاه تره یک قاشق مرباخوری
- عناب نیم کوب کرده پنج عدد
- سماق نکوبیده یک قاشق مرباخوری
- زرشک قرمز یک قاشق مرباخوری
- آویشن یک قاشق مرباخوری
- آب یک لیوان
روش مصرف
همه را خیس کرده و صبح قبل از طلوع آفتاب صاف کرده و ناشتا بنوشید به مدت ۶ روز این عمل را تکرار کنید
نکات مهم
خوردن انواع میوه ها و سبزیجات تازه به همراه هر وعده غذایی ، پیاده روی منظم و تند روزانه که همراه با حس لذت باشد می تواند روند بهبودی را تسریع کرده و باعث کاهش هر چه سریعتر چربی و همچنین تنظیم فشارخون باشد .
از خوردن مواد نشاسته ای ، گوشت قرمز ، تخم مرغ ، روغن های جامد ، سرخ کردنی ، غذاهای آماده جدا خودداری کنید.