قرص اسپیرولینا آر ان جی

قرص اسپیرولینا آر ان جی  (RNJ Spirulina) یک مکمل غذایی است که از جلبک اسپیرولینا  تهیه شده است. این قرص ها حاوی 500 میلی گرم جلبک اسپیرولینا هستند و به عنوان یک مکمل کمکی برای تامین پروتئین، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش استفاده می شوند.

موارد مصرف قرص اسپیرولینا آر ان جی :

• تامین پروتئین، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش التهاب
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش

روش مصرف قرص اسپیرولینا آر ان جی پیست:

• روزانه 4 تا 6 عدد قرص، ترجیحا همراه با غذا یا بعد از غذا با یک لیوان آب مصرف شود.

هشدارهای مصرف قرص اسپیرولینا آر ان جی :

• در صورت مصرف به میزان توصیه شده عوارض جانبی خاصی ندارد.
• در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف گردد.
• افرادی که مبتلا به بیماری فنیل کتونوری هستند، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

ترکیبات قرص اسپیرولینا آر ان جی :

• 500 میلی گرم جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس

خواص اسپیرولینا:

اسپیرولینا یک جلبک سبزآبی است که از نظر تغذیه ای بسیار غنی است. این جلبک حاوی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های فراوانی است.

• پروتئین: اسپیرولینا حاوی 60 تا 70 درصد پروتئین است که بیشتر از گوشت، ماهی و لبنیات است.
• ویتامین ها: اسپیرولینا حاوی انواع ویتامین های ضروری از جمله ویتامین های A، B، C، E و K است.
• مواد معدنی: اسپیرولینا حاوی انواع مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و سلنیوم است.
• آنتی اکسیدان ها: اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی از جمله بتاکاروتن، لوتئین و زاکسانتین است.

مطالعات نشان داده اند که مصرف اسپیرولینا می تواند به تامین پروتئین، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

در مورد تامین پروتئین: اسپیرولینا یک منبع پروتئین گیاهی کامل است، یعنی حاوی همه 9 اسید آمینه ضروری است که بدن برای ساخت پروتئین های جدید به آنها نیاز دارد. مصرف اسپیرولینا می تواند به افراد گیاهخوار و وگان کمک کند تا پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین کنند.

در مورد تقویت سیستم ایمنی بدن: اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات دیگری است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف اسپیرولینا می تواند به افزایش فعالیت سلول های ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونی کمک کند.

در مورد کاهش التهاب: اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات دیگری است که می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطان و آرتروز است. مطالعات نشان داده اند که مصرف اسپیرولینا می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.

در مورد بهبود عملکرد دستگاه گوارش: اسپیرولینا حاوی فیبر فراوانی است که می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. فیبر می تواند به افزایش حرکات روده، کاهش یبوست و بهبود جذب مواد مغذی کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف اسپیرولینا می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

البته، مهم است که توجه داشته باشید که اسپیرولینا تنها یک مکمل است و نمی تواند به تنهایی باعث تامین پروتئین، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. برای رسیدن به این اهداف، باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و ورزش منظم انجام دهید.