مصرف زیاد کلسیم در رژیم غذایی روزانه باعث بروز سنگ های کلیه میگردد . برای نتیجه بهتر تحرک خود را بالا برده و روزی 6 تا 8 لیوان آب مصرف نمائید . آب تصفیه نشده _ فعالیت کم _ ورزش نکردن _ مواد قلیایی کننده ادرار _ جوش شیرین _ سیگار _ ایستاده ادرار کردن _ نگه داشتن ادرار _ زیادی اسید اوریک ریواس _اسفناج _ مارچوبه _ گوشت _ سوسیس _ کالباس پیتزا _ چای غلیظ _ پنیر کهنه _ شکلات _ بلعیدن آدامس زیادی کلسیم و ویتامین های (D،C،P) _ آب گریپ فروت _ چاقی توصیه ها : 1-کتیرای جباری هر 4 ساعت یکبار جویده شود 2-استفاده از جوشانده میوه نسترن و کاکل ذرت به همراه گلاب روزانه 3 بار 3-ماء الشعیر – هندوانه 4-جوشانده پوست خربزه دفع سنگهای کلیه و مجاری ادرای با منشاء اگزالات و کلسیم _ ضد اسپاسم و قولنج های کلیوی _ عفونت کلیه _ رفع سوزش ادرای