چاقی و اضافه وزن جز همان چربی‌های اضافه‌ایی که دور شکم، پهلو، ران و باسن می‌بینید، چیز دیگری نیست. وقتی ذخایر چربی بدن بیش از حد طبیعی می‌شود، با این مشکل و یا شاید بهتر باشد بگوییم با این بیماری مواجه می‌شوید.

دلایل چاقی و اضافه وزن چیست؟

حواستان به میزان کالری دریافتی نیست

مهم‌ترین دلیل اضافه وزن این است که به اندازه‌ایی که کالری دریافت می‌کنید، آن را نمی‌سوزانید؛ یعنی هیچ تعادلی بین کالری دریافتی و کالری مصرفی وجود ندارد. بدن مقداری از چربی را برای انرژی و سایر عملکرد‌ها مصرف می‌کند. اما میزان اضافی آن از بدن خارج نمی‌شود، بلکه به شکل چربی در نواحی مختلف ذخیره خواهد شد.

 

انواع چاقی بدن :

 -چاقی بر طبق موقعیت و تجمع چربی چاقی مرکزی که در آن تجمع چربی‌ها در شکم و پهلوها است.  (خطرناک‌ترین نوع چاقی )

-چاقی محیطی که چربی‌های اضافه در ناحیه باسن و ران جمع می‌شوند.

-چاقی ترکیبی که مجموعه‌ایی از چاقی نوع اول و دوم است.

-چاقی براساس بیماری

-‌ چاقی به دلیل بیماری:

بیماری‌های زمینه‌ایی مانند کم کاری تیروئید یا تخمدان پلی‌کیستیک در زنان باعث بروز آن می‌شوند.

-چاقی به دلیل دریافت کالری بیش از حد:

فرد به بیماری خاصی مبتلا نیست و فقط کالری اضافه دریافت می‌کند.

-چاقی کودکان:

که در طی آن سلول‌های چربی در حین رشد آنها افزایش پیدا می‌کنند.

-چاقی بزرگسالان:

که معمولا با بالا رفتن سن و کاهش متابولیسم بدن رخ می‌دهد.

 

عوارض چاقی و اضافه وزن چیست؟

بیماری‌های قلبی و عروقی :

وقتی سطح چربی بد (LDL) یا چربی با چگالی پایین در سطح خون بالا می‌رود. میزان اضافه آن در شریان‌ها رسوب می‌کند و پلاک تشکیل می‌شود. پلاک‌های چربی مثل یک سد مانع جریان خون می‌شوند. به همین دلیل خونرسانی به قلب مختل خواهد و به دنبال آن بیماری‌های قلبی بروز می‌کنند. البته رسوب چربی در رگ‌ها باعث ایجاد لخته خون هم می‌شود. وقتی لخته خون به سمت قلب و مغز حرکت می‌کند سکته مغزی و حمله قلبی رخ خواهد داد.

-دیابت نوع ۲:

چربی‌های اضافه مقاومت بدن به انسولین را افزایش می‌دهند. به همین دلیل هورمون انسولین که از پانکراس (لوزالمعده) ترشح می‌شود، نمی‌تواند قند را به سلول‌های بدن برسانند. در نتیجه گلوکز در خون تجمع پیدا می‌کند و قند خون بالا می‌رود.

-زانو درد می‌گیرید :

به نظرتان مفصل زانو تا کجا می‌تواند اضافه وزن را تحمل کند. نگه داشتن بدن و تحمل وزن روی دوش زانو است. کمی با آن مهربان باشید تا دچار سایش و فرسودگی مفصل زانو نشوید.

-خروپف می‌کنید :

می‌دانید، مشکل این است که فکر می‌کنیم چربی‌های اضافه فقط در ناحیه شکم، باسن، ران و پهلو‌ها جمع می‌شوند. اما جالب اینجاست که گردن هم برای ذخیره‌سازی چربی مستعد است. چربی اضافه راه‌های هوایی را تنگ می‌کند و باعث آپنه خواب و در نهایت خروپف‌های شدید شبانه می‌شود.

 

بایدها و نبایدها:

-رژیم غذایی مناسب داشته باشید:

مصرف غذاهای کم کالری دارد مانند میوه و سبزیجات حذف نمک و شکر یا مصرف در کمترین مقدار محدود کردن غذاهای چرب و پر کربوهیدرات منع مصرف نوشیدنی‌های صنعتی برنامه ورزشی منظم اگر عزم خود را جزم کرده‌اید که چاقی و اضافه‌وزن را شکست دهید، باید رابطه خوبی با ورزش منظم و اصولی داشته باشید. لازم نیست به باشگاه بروید، همان پیاده‌روی خود را ادامه دهید اما طوری که به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی‌های اضافه کمک کند. به طور معمول افراد چاق در هفته باید ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند.

-سبک زندگی سالم داشته باشید:

-سیگار و مواد دخانی مصرف نکنید.

-تا دیروقت بیدار نمایید.

-صبح‌ها به موقع بیدار شوید تا مجبور نشوید صبحانه و ناهار را یکجا بخورید.

-استرس را کنترل کنید. برای شروع به سراغ تکنیک تنفس عمیق بروید.

-پیتزا، همبرگر، فلافل سلف سرویس همراه با سس قرمز و سفید، مرغ سوخاری و دیگر غذاهای فست فودی را محدود یا حتی قطع کنید.

---

پکیج درمان چاقی طب نما

این پکیج کامل متشکل از چند شربت گیاهی،سویق لاغری، دمنوش لاغری، کامبوجا لاغری،روغن گیاهی،ژل لاغری،کرم گیاهی و ... می باشد.

با جواب دهی عالی و بازگشت کم

کاملا گیاهی و بدون عوارض

دوره استفاده از این پکیج:

بسته به نوع پوست بین 45تا 90 روز

موارد مصرف:

1- لاغری بدون عوارض

2- کاهش اشتها

3- تصفیه خون

4- رفع رطوبت معده

5- ضد یبوست

موضع استفاده:

چاقی کل بدن

روش مصرف:

 با سفارش برای شما ارسال میگردد.

احتیاط: 

مشاوره  قبل از شروع مصرف الزامیست(بعد از سفارش با شما تماس میگیریم).

دور از دسترس اطفال نگهداری شود.