هر فصلی از سال میتواند چالشهای خاص خود را برای پوست به همراه داشته باشد، به همین دلیل باید با داشتن روتین مراقبت از پوست مخصوص همان فصل، پوستمان را برای تغییرات آب و هوایی مختلف آماده کنیم. تغییر فصل می تواند تاثیر چشمگیری بر روی پوست بگذارد. تغییرات آب و هوایی - چه سرد و چه گرم – می تواند پوست را تحریک کند، مشکلات پوستی را بدتر کند و یا باعث ایجاد مشکلات جدید شود. به طورکلی پاییز با درجه حرارت مطبوعی شروع می شود و به تدریج سردتر خواهد شد. این هوای سرد – همراه با افزایش استفاده از سیستم گرمایش مرکزی در منزل - رطوبت را از هوا و همچنین پوست شما می گیرد. این تغییرات دمایی تنها مختص به تعویض نوع لباس شما نمی شود بلکه همچنین نیاز به برخی از اقدامات روزانه مراقبت از پوست دارند.
دلایل خشکی پوست دست و صورت در پاییز :
تغییرات ناگهانی دما بر بافت پوست
لباسهای زمستانی زبر
انواع بیماری ها
علائم خشکی پوست در پاییز :
پوسته پوسته شدن
خارش
سوزش
قرمزی
ترک های پوستی
زمخت و خشن شدن بخشی از پوست
روشهای درمان خشکی پوست در پاییز :
1. مرطوب کننده قویتری انتخاب کنید:
مرطوب کننده مناسب فصل پاییز انتخاب کنید و همیشه آن را همراه خود داشته باشید. برخلاف تابستان که استفاده از مرطوب کننده سبک و فاقد روغن، گزینه ایده آل برای پوست بهحساب میآمد، در فصلهای سردتر ببهتر است بجای آبرسانهای سبک یا لوسیون، سراغ مرطوب کنندههای سنگینتر بروید که حاوی اسید چرب سالم و سرامید باشد. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده یا نرم کننده بعد از شستشوی پوست است.
برای درمان خشکی عمیق یا خشکی پوست سکه ای بهتر است مواد تشکیل دهنده زیر در مرطوب کننده شما وجود داشته باشد:
روغن زیتون
روغن جوجوبا
شی باتر
وازلین
هیالورونیک اسید
اوره
2 دوش آب داغ نگیرید :
شستن بیش از اندازه دست و صورت یا دوش آب گرم میتواند با از بین بردن چربی طبیعی پوست، باعث خشکی آن و تشدید التهابات پوستی شود. بهتر است با آب ولرم حمام کنید اما اگر اصرار به داغ بودن آب دارید، مدت زمان آن باید تا جایی که ممکن است کوتاه باشد. همچنین برای جلوگیری از خشکی پوست صورت و بدن در پاییز بهتر است مدت کوتاهی پس از دوش گرفتن، از کره بدن یا کرم مرطوب کننده بهجای لوسیون بدن استفاده کنید تا رطوبت پوست تامین شود.
3 از دستگاه بخور استفاده کنید :
متأسفانه حتی بهترین مرطوب کننده هم نمیتواند خشکی هوا را بهطور کامل جبران کند. افرادی که پوست خشکی دارند، میتوانند با استفاده از دستگاه بخور در اتاقهایی که بیشترین زمان را آنجا صرف میکنند مانند محل خواب، درصد رطوبت هوای محیط اطراف را افزایش دهند و از خشکی پوست جلوگیری کنند.
4 نوشیدن آب را فراموش نکنید :
بدن ما در فصلهای سردتر، احتیاج به آب بیشتری دارد زیرا پوست در مقابل سرمای هوا، رطوبت ازدست میدهد و این موضوع از این جهت اهمیت دارد که معمولاً در فصلهای سردتر، کمتر عرق کرده و احساس تشنگی میکنیم. نوشیدن آب 7 فایده اصلی برای پوست دارد، بنابراین بهتر است در فصل سرد منتظر احساس تشنگی نمانید و بطری آب را همیشه با خود به همراه داشته باشید. خوردن میوه و سبزیجات نظیر خیار و کاهو هم میتواند به هیدراته باقی ماندن بدن کمک کند.
5 از پاک کننده و شوینده حاوی گلیسیرین استفاده کنید :
پاک کننده ها و شوینده های صورت ممکن است به دلیل ترکیبات قوی خود چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشک شدن پوست شوند، به همین دلیل استفاده از آنها در فصل پاییز و زمستان که رطوبت موجود در هوا کاهش مییابد، برای پوستهای خشک اصلاً مناسب نیست. بهتر است از یک پاک کننده یا فیس واش ملایم حاوی گلیسیرین استفاده کنید تا از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری کند.
6.لایه برداری پوست را فراموش نکنید.
7 ضد آفتاب را فراموش نکنید :
استفاده از کرم ضد آفتاب فقط مخصوص فصل تابستان نیست و اشعه فرابنفش خورشید در فصلهای سرد هم خطرناک است. یکی از آثار مخرب اشعه فرا بنفش، خشکی پوست و کاهش سرعت بازسازی سلولهای پوست است که با استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست خود میتوانید از آن جلوگیری نمایید.
8 از ماسک صورت آبرسان استفاده کنید :
ماسک صورت آبرسان در فصل پاییز میتواند رطوبت از دست رفته پوست را جبران کند و مقاومت آن را افزایش دهد. ماسکهای حاوی گلیسرین و اوره بهترین انتخاب برای فصلهای سرد هستند، چرا که با ایجاد یک لایه روغنی محافظ روی پوست علاوهبر نرم کردن پوست از تبخیر شدن آب موجود در بافت پوست هم جلوگیری میکنند.
از محصولات با ترکیبات ملایم استفاده کنید :
محصولات ضد چروک صورت و ضد آکنه و همچنین محصولاتی که دارای ترکیبات رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید هستند، میتوانند در ماههای خشک و سرد سال مانند پاییز باعث خشکی بیش از حد پوست شوند. بنابراین بهتر است محصولات ملایمتر را جایگزین این موارد کنید. همچنین محصولاتی که بو و رایحه کمتری دارند یا فاقد الکل هستند، گزینه بهتری برای پوست محسوب میشوند.
10 بالم لب بزنید.