حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می‌تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد. برای مثال ما در هنگام درس خواندن یا برای یادآوری کارهای روزانه، نیازمند استفاده از حافظه خود هستیم؛ بنابراین باید راه‌های تقویت حافظه را بدانیم. بسیاری از افراد حافظه ضعیفی دارند و همواره برای به‌خاطر آوردن کارهای خود به دنبال تقویت حافظه و استفاده بهتر از آن هستند.

 بهترین گیاهان دارویی موثر در تقویت حافظه :

بهترین گیاهان موثر در تقویت حافظه که هرگز نباید از دست بدهید! کارکرد و کارآمدی ذهن در دنیای امروزه بسیار برای ما مهم است. زیرا طبق آمار جهانی، میزان فراموشی و شیوع بیماری هایی نظیر آلزایمر، به شدت در حال افزایش است. پس برای پیشگیری از تضعیف حافظه، باید راهی پیدا کرد. در این جا ما به معرفی چند گیاه دارویی برتر در تقویت حافظه می پردازیم. با ما همراه باشید.

-جینسینگ

گیاه جینسینگ، پس از صادرات به کشورها به شهرت بزرگی دست پیدا کرد. این گیاه جهت تقویت سیستم عصبی و همچنین افزایش انرژی فرد، بسیار کاربردی و موثر است.. خواص فوق العاده گیاه جینسینگ باعث شده تا به آن لقب “پادشاه انرژی بخش گیاهان” را بدهند.3روش برای مصرف جینسینگ وجود دارد:

• جوییدن ریشه گیاه.
• آسیاب کردن آن و استفاده از انواع نوشیدنی ها یا عسل
• مصرف با دمنوش های مختلف

-رزماری

گیاه رزماری شاید به نظر نرسد اما یکی گیاهان قدرتمند در تقویت مغز و اعصاب محسوب می شود. این گیاه تاثیر مستقیم و گسترده ایی بر روی سیستم عصبی بدن فرد دارد؛ و باعث تقویت حافظه می شود. همچنین برخی متخصصان برای نوجوانان توصیه می کنند تا در ایام امتحانات از --رزماری برای تقویت حافظه خود استفاده کنند. طریقه مصرف رزماری به شیوه های متفاوتی است. برخی آن را در غذا ریخته و همراه با غذا میل می کنند. بعضی جوشانده و دم کرده آن را میل می کنند. جهت مصرف جوشانده رزماری، کمی از آن را با 200 گرم آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و میل نمائید.

-کندر

گیاه کندر بومی مناطق بسیار گرم زمین است. این گیاه از دیرباز مورد استفاده بسیاری از کشورها بوده. از خواص مهم کندر می توان به تقویت هوش و حافظه، ضد التهاب، ضد باکتری و کاهش دهنده استرس اشاره کرد. کندر نیز همانند جینسینگ روش های متفاوتی برای مصرف دارد:

• مصرف به صورت آدامس
• مصرف کندر پودر شده
• مصرف به صورت دمنوش
• استفاده به صورت موضعی
• استنشاق دود حاصل از آن

-زعفران

گیاه زعفران دیگر نیازی به معرفی ندارد! زعفران به گیاه طلایی بین گیاهان دیگر معروف است. از خواص آن می توان آنتی اکسیدان قوی، بهبود و تقویت حافظه از طریق نورون زایی را نام برد. جهت مصرف زعفران، شما می توانید به صورت دم کرده، ترکیب با چای و استفاده به عنوان افزودنی غذا از آن استفاده.

-زنجبیل

گیاه زنجبیل تقویت کننده هوش و حافظه، تقویت کننده معده و تقویت کننده قوای جسمی است. اما مصرف بیش از حد آن خطر و ریسک های بزرگی می تواند بر بدن بگذارد. اگر می خواهید از زنجبیل استفاده کنید، می توانید به صورت کپسول، چای زنجبیل و عصاره زنجبیل آن را مصرف کنید.

 -سعد کوفی

سعد کوفی در واقع نوعی ریشه زیرزمینی است. این گیاه خواص بسیار زیادی بر بدن دارد. همچنین قدرت این گیاه دارویی بر تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهنی، گویا بی رقیب است. بهترین و ساده ترین روش برای مصرف سعد کوفی، استفاده آن به صورت پودر است. پودر سعد کوفی می تواند به صورت خوراکی و موضعی استفاده شود. برای درمان و بهبود بواسیر می توان از پودر موضعی آن استفاده کرد.

-بابونه

گیاه بابونه اثرات مختلفی بر بدن دارد که از مهمترین آنها می توان جلوگیری تخریب نورون های عصبی مغز و کاهش حافظه، درمان بی‌خوابی، آرام بخش و درمان زخم معده اشاره کرد. امه بدون شک می توان گفت بیشترین روش مصرف را در بین گیاهان، بابونه دارد:

• مصرف به صورت دم کرده
• مصرف همراه با چای
• مصرف موضعی
• تهیه روغن
• مخلوط اسانس بابونه با روغن بادام جهت بهبود مشکلات پوستی
• مصرف ریشه گیاه با سرکه
• استفاده از قطره بابونه برای رفع درد و سنگینی گوش
•