شیره سیب

شیره سیب چیست ؟

شیره سیب از جوشاندن آب سیب تهیه می شود و غلظتی به اندازه شیره انگور دارد. بهترین روش استفاده از شیره سیب استفاده از ان به صورت شربت و همراه با آب ولرم است. 

شیره سیب برای افراد مبتلا به کم خونی و دارای ضعف عمومی بدن و مشکلات تنفسی مفید است.

شیره سیب انرژی زا ، مفرح و نشاط آور است و به تقویت قلب و اعصاب کمک میکند و مانند چهار شیره برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد. 

شیره سیب را می توانید بعد از هر وعده غذایی به اندازه 1 قاشق مرباخوری یا چایخوری میل نمایید یا این که در طول روز با آب مخلوط نموده به عنوان شربت بنوشید. 

استفاده متعادل از شیره سیب در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. 

محدودیت مصرف :

شیره سیب جزو مواد غذایی پرکالری است یعنی در حجم بسیار کم کالری بسیار زیادی دارد و مصرف مداوم آن میتواند منجر به افزایش وزن شود. 

مصرف شیره سیب برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند یا افراد مبتلا به دیابت ، فشار خون ، کلسترول و تری گلیسرید بالا توصیه نمی شود. 

این افراد بهتر است دور مصرف شیره را خط بکشند یا این که بسیار با احتیاط از این ماده غذایی استفاده کنند.

درمان کم خونی با شیره سیب درختی

در صورتی که دچار کم خوی فقر آهن هستید می توانید به صورت روزانه از این شیره استفاده کنید. شیره سیب درختی علاوه بر تولید خون صالح در بدن باعث تصفیه خون میشود.

شیره سیب خانگی و تقویت اعصاب

مصرف شیره سیب به دلیل خاصیت فرح بخشی که دارد به کنترل خشم و ایجاد آرامش ذهنی کمک میکند. مصرف شیره شیر سیب باعث کاهش استرس و دلشوره و آرامش به خصوص در دوران بارداری می شود.

سایر خواص شیره سیب

شیره سیب سرشار از ریبوفلاوین ، ویتامین ث و ویتامین آ ، آهن ، منیزیم ، کلسیم و پتاسیم است.

- تقویت دستگاه گوارش و پاکسازی معده

- تقویت قلب

- تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر

- تقویت کبد