روغن بذر کتان مهربانی

روغن بذر کتان مهربانی

روغن بذر کتان از پرس سرد دانه‌های کتان تازه و خشک شده به دست می‌آید. روش پرس سرد روغنی با فواید سلامتی بالاتر می‌تواند تهیه کند. در این روش آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دانه که ممکن است با حرارت آسیب ببینند، حفظ می‌شوند.هم دانه کتان و هم روغن دانه کتان حاوی چربی‌های امگا ۳ هستند.

خواص روغن دانه کتان برای مو

دانه کتان به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین B و ویتامین E می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت موها داشته باشد. بهتر است که از روغن دانه کتان استفاده کنید تا از خواص بی‌نظیر آن بیشتر بهره‌مند شوید.

مقداری از روغن را روی دستان خود بریزید و به آرامی موهایتان را با آن ماساژ دهید. اجازه دهید تا ۱۵ دقیقه این روغن روی مو و پوست سرتان بماند، سپس آبکشی کنید و مثل همیشه شامپو بزنید.

از روغن دانه کتان به عنوان نرم کننده‌ی مو هم می‌توانید استفاده کنید.

خواص روغن دانه کتان برای پوست

علاوه بر مو، روغن کتان برای بهبود سلامت پوست هم می‌تواند مفید باشد. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین‌ها و خواص ضد التهابی می‌تواند به تسکین پوست کمک کند و از قرمزی، تحریک شدن و آلرژی جلوگیری کند.

همچنین گنجاندن دانه کتان در رژیم غذایی به بهبود و سلامت کلی پوست نیز کمک می‌کند. اثرات ضد پیری، بستن منافذ پوست، جلوگیری از جوش و آکنه و درخشش پوست از خواص آن هستند.

یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای که روی ۱۳ خانم انجام گرفت، در نهایت مشخص کرد که استفاده از روغن کتان توانست باعث صاف‌تر شدن و آبرسانی پوست آن‌ها شود. همچنین تحریکات و زبری پوست در آن‌ها کاهش پیدا کرد.