عرق خارمریم

خار مریم گیاهی گلدار با گل های به رنگ بنفش است که خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد. از جمله خواص این عرق گیاهی می توان به حفظ سلامت کبد و درمان اختلالات آن اشاره کرد.عرق خار مریم موجب سم زدایی کبد می شود و از بروز آسیب های کبدی جلوگیری می کند.از عرق خار مریم برای درمان کبد چرب الکلی و غیر الکلی نیز استفاده می شود. سایر خواص عرق خار مریم: افزایش شیر مادران شیرده بهبود سلامت قلب کاهش سطح قند خون رفع آکنه پوستی و جلوگیری از بروز چین و چروک نحوه مصرف: می توانید روزانه یک استکان از عرق خار مریم را قبل از یکی از وعده های غذایی میل کنید.مصرف بیش از 3 استکان از این عرق در طول روزتوصیه نمی شود. موارد احتیاط: مصرف بیش از اندازه این عرق گیاهی می تواند سبب بروز مشکلات گوارشی همچون نفخ،اسهال و حالت تهوع می شود. عرق خار مریم سبب افت قند خون می شود، بنابراین با احتیاط مصرف شود.