چای لاته یک نوشیدنی جذاب و کاراملی از ترکیب چای، شیر و ادویه است که مثل لاته با شیر گرم دم می‌شود. این چای بسیار شبیه چای ماسالا است اما از لحاظ مواد اولیه و شیوه دم کردن کمی با چای ماسالا تفاوت دارد. این چای محبوب به خاطر داشتن کافئین و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. کمک به سیستم گوارش و هضم غذا، کمک به کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن به خاطر ادویه‌های موجود در آن، کاهش قند خون بالا و کاهش استرس و ایجاد آرامش از خواص بی‌نظیر این چای محسوب می‌شود.

خواص چای لاته

چای لاته، علاوه بر طعم دلنشین و ملایمش، دارای خواص زیادی است که آن را به یک نوشیدنی مفید و سالم تبدیل کرده است. در زیر به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:

 

حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها

چای موجود در چای لاته منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.

 

افزایش انرژی و تمرکز

کافئین موجود در چای، موجب افزایش انرژی و بهبود تمرکز می‌شود. این ویژگی چای لاته را به یک نوشیدنی مناسب برای شروع روز یا مقابله با خستگی بعد از ظهر تبدیل می‌کند.

 

تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات موجود در چای، مانند فلاونوئیدها و کاتچین‌ها، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و از بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها محافظت کنند.

 

بهبود سلامت قلب

مصرف منظم چای می‌تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

 

منبع کلسیم و ویتامین D

شیر موجود در چای لاته منبع خوبی از کلسیم و ویتامین D است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند.

 

آرامش‌بخش

ترکیب شیر گرم و چای، حس آرامش و راحتی را القا می‌کند. این ویژگی به‌ویژه در روزهای سرد سال می‌تواند بسیار دلپذیر باشد.

 

تقویت متابولیسم

مصرف چای می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک کند.