کره فندق

کره فندق یک خوراکی خوشمزه و مقوی است که از آسیاب کردن مغز فندق به دست می‌آید. این کره معمولاً بافت نرم و خامه‌ای دارد و عطر و طعم فندق را به خوبی منتقل می‌کند. کره فندق منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای کره‌های دیگر و یا یک میان وعده مقوی مورد استفاده قرار گیرد. 

خواص کره فندق:

منبع چربی‌های سالم:

کره فندق حاوی چربی‌های غیراشباع است که برای سلامتی قلب مفید هستند.

غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی:

این کره منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم، منگنز و سایر مواد مغذی است.

سرشار از آنتی‌اکسیدان:

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کره فندق می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

بهبود سلامت گوارش:

فیبر موجود در کره فندق می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

منبع انرژی:

کره فندق می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی برای بدن عمل کند.

مناسب برای ورزشکاران و کودکان:

به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، کره فندق برای ورزشکاران و کودکان در حال رشد مفید است.

موارد استفاده از کره فندق:

صبحانه:

می‌توانید کره فندق را به عنوان صبحانه با نان، کراکر یا میوه مصرف کنید.

میان وعده:

کره فندق می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی در طول روز استفاده شود.

در تهیه دسرها و شیرینی‌ها:

کره فندق می‌تواند به عنوان یک ماده اولیه در تهیه انواع دسرها و شیرینی‌ها مورد استفاده قرار گیرد.